1. 至少在今天，我只活於「此刻」；我不急著想要立刻解決我所有的困難與問題。

2. 至少在今天，我衣著得體、態度和藹、談吐溫雅、心地善良。我不挑剔、不批評他人。同時，在改變自己之前絕不期望他人改變。

3. 至少在今天，我珍惜自己仍活在今天中而讓日子快快樂樂的度過。

4. 至少在今天，我學習適應環境而不幻想環境適應我。

5. 至少在今天，我的心靈因渴慕天主而願意花些時間去讀聖經、聽聖言。

6 至少在今天，我不欲人知的日行一善。

7. 至少在今天，我不再耿耿於懷的把他人對我造成的傷害牢記心中 。

8. 至少在今天，我完成了生命的規劃；付諸實行，有時因自身的懶惰而跟不上進度，但是我確知我已在成功的道路上邁進。這樣，我就不至於永遠生活在一事無成的追悔中。

9. 至少在今天，我深信天主視我為世上僅存著的，無微不至的呵護著。

10. 至少在今天，我看到了世界的美好與美麗而不在生活在絕望與恐懼中。

            摘自：教宗若望二十三世的座右銘

天主說：你的任務是讓世界更好。

    我回答：該怎麼做？世界這樣大、這麼複雜，我卻這麼渺小、這麼沒用，我什麼也做不了。

    天主卻以無比的智慧回答說：只要讓你自己更好就夠了

    - 把新的一天當禮物，開心接受每一天。

    - 每一刻都是上天恩賜的禮物，好好活在當下

    - 為每天得到的祝福感恩，也為別人祈求祝福。

    - 要有信心，永不放棄。

    - 相信自己和他人的美善

    - 為別人的成就喝采。

    - 讚美別人的善行。

    - 對別人說好話，說別人的好話

    - 和你愛的人保持聯繫。

    - 開懷大笑，笑口常開。

    - 參加團體，全心投入。

    - 自願奉獻時間和才能。

    - 千萬別判斷別人。

    - 寬恕別人，寬恕自己。

    - 別再憂慮。

    - 放輕鬆，多休息、充實度過每一天。

    - 撥出時間玩樂。

    - 接受不能事事皆完美。

    - 珍惜自己擁有的一切。

    - 把事情說清楚，講明白。

    - 千萬別忘了，你自己是最重要的。

一滴墨水掉在一杯清水裡，

    水變色不能喝。

一滴墨水掉在大海里，

    大海依然蔚藍

因為兩者的肚量不一樣。

未熟的麥穗畢直地向上挺著

成熟的麥穗低垂著頭，

因為兩者份量不一樣。

寬容別人，就是肚量；

謙卑自己，就是份量；

合起來，就是人的品格。

摘自(靜思語)